健身教练分为三个层次:

第一层次:

是型体教练,也称作为健美教练。是以锻炼型体为主,并帮助会员进行增肌减脂,也是通常所指的健身教练。(目前市场上大多数教练处于这个水平)

健身教练 形体教练

第二层次:

是功能性恢复教练。包括健康适能和竞技适能两个方面。主要是强调人对环境的适应性。如增强灵敏度、肌耐力、柔韧性等。也就是通常所指的高级私人教练。(通过我们专业系统的私教和精英私教套餐D1/D2的学习可以达到这个层次)

功能性教练

第三层次:

是康复型教练。此类具有康复性训练技能的教练为目前国内所紧缺,在国外被称作为物理治疗师。,康复性教练通过学习上海体适能的3M物理治疗课程体系后,除了运动康复之外,还可以通过对软组织损伤疼痛的修复、骨骼形体矫正等手段和方法,从根本上解决会员身体相关问题,使人体恢复最佳健康状态,并通过针对性的训练,使得训练成果保持并快速提升。(通过我们的精英私教套餐J可以达到这个层次,目前国内只有上海体适能能够培训)

康复型教练

   近年来,“全民健身”不断的推广和深化细化,国人的健康和健身意识有了大幅度的提升,健身需求正在从单纯增肌减脂的塑形更多地转变为以健康为首要目的的需求模式,大量的亚健康甚至是疾病人群转入健身场馆寻求健康甚至是康复的目标。面对这样的市场需求,众多私教的能力显得捉襟见肘。


“教练,我蹲下时候膝盖疼痛,站起的时候不会,是怎么回事?”

  “教练,医生说我是肩周炎,那要练什么?”

  “教练,我卧推的时候上背部会痛,肘都打不开,要怎么办?难道就不能练了?”

  “教练,我有腰椎间盘突出,医生让我不能剧烈运动,有什么可以适合我的健身项目?”

  ......

  再来看看教练的回答:

  “您应该上医院检查。”

  “动的时候会疼就不能练了。”

  “我让您别练,您不听,看看不是又出问题了!”

  “医生让您做什么运动您就做什么吧。”

  “.......”(一脸茫然,不知怎样回答。)



一位优秀的精英私教应该是复合性人才,不只是会训练而是应该能从根本上解决会员的健康问题,也就是我们一直以来提倡的“五师一体”:健身指导师、健康营养师、物理治疗师、品格魅力师、市场营销师。


在健身指导、健康营养、品格魅力和市场销售方面,国内的私教培训近年已有不少,但是在物理治疗方面却屈指可数。掌握从整体评估诊断、物理治疗、再到运动康复、日常姿势教导,最终让会员重回增肌减肥的塑形课程上的全系统、一体化的课程,这个课程在目前整个健身行业闻所未闻。


正是基于私教和会员需求的现状,3M运动物理治疗体系整合了Movement(运动)、、Manual(手法)、Medical apparatus(器械)三大体系,包含了整体评估检查、物理治疗技术,同时还有主动的运动康复、日常姿势教导、以及健康人群的增肌减肥塑形技术。

完整的私教流程:




掌握了3M体系的人员,我们可以称之为康复型私人教练,或物理治疗师,是目前私人教练所能达到的最高阶段,通过我们的培训鉴定,可以颁发中国唯一的物理治疗师证书。这种教练非常受市场欢迎,竞争力强,收入非常可观,占据健身市场的金字塔尖位置。

2016年09月09日

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